Волшебное утро|

ЭКСКЛЮЗИВНАЯ
ЖЕНСКАЯ ПРОГРАММА

Красота, молодость, здоровье, совершенство…
Всё начинается с того, как вы просыпаетесь по утрам.

ОНЛАЙН ШКОЛА ЕЛЕНЫ БЕЛЯЕВОЙ
"FITNESS S BABY"

Авторские зарядки с акцентом на важные зоны

Специальные утренние комплексы упражнений

Умные завтраки и добавки

Процедуры ухода и полезные привычки

Ароматерапия для свежего утра

Лайфхаки и секреты + избранные утренние техники Кавказа и Востока

Мотивация и настроение!

Лучшая версия себя и мягкое формирование привычек за 21 день

ХОЧУ НА КУРС

спокойное
и освежающее

суетливое и стрессовое

медленное
и вялое

Наша жизнь - это сумма дней. А каждый день начинается с нового утра. Значит, всё просто: меняем утро — меняем жизнь

«Нет времени на себя. А утром - тем более дел полно, всё бегом»

«Недовольна своим отражением в зеркале. Но не хватает дисциплины и мотивации»

«Понимаю, как важно заняться собой,
с понедельника обязательно начну. Или с нового года уже… »

«Энергия на нуле, сил ни на что нет. Как начать?»

Улучшить кровообращение и устранить застои лимфы

Обеспечить крепкий фундамент здоровья и помочь своему организму

Забыть о болях в спине, пояснице, убрать зажимы

Плавно и бережно ввести новые полезные привычки

Начинать новый день с заботой о себе и шаг за шагом идти к совершенству

Расправить плечи, сделать осанку королевской, а походку легкой

Просыпаться легко и заряжаться ударной дозой эндорфинов и энергией на весь день!

* Тем, у кого сидячая работа и малоподвижный образ жизни. Программа просто обязательна!

Каждый день — новая зарядка с акцентом на самые важные зоны

21 КОМПЛЕКС ЗАРЯДОК

Зарядка «Радость дня»

Зарядка «Дыхание гор» зарядка с дыхательными практиками, лимфодренажем, вибро-гимнастикой и проработкой-растяжкой позвоночника

Зарядка «Тибетское утро»

21 рецепт

ПОЛЕЗНЫЕ И ВКУСНЫЕ ЗАВТРАКИ

Утренние напитки

Бады и суперфуды

Полезные привычки и утренние ритуалы для красоты и молодости

Рецепт здорового сна

Концентрат самых действенных практик и техник: Утро Кавказа, Утро Востока

Гимнастика для лица

Зарядка «Грация и гибкость»

Зарядка «Сдуваем животик»
очищающий мини-массаж живота +вибро-массаж живота Цигун

Зарядка в постели

Зарядка с разработкой грудного отдела

Зарядка «Волшебная палочка»

Зарядка «Лебединая шея»

Зарядка «Кавказское утро»

Доп.комплекс МФР от зажимов в спине

Семейная зарядка с мужем

Гимнастика для осанки

Зарядка с активацией стоп

Зарядка с растяжкой грушевидной мышцы «Женское здоровье»

Зарядка «Красивые осанка и плечи»

Зарядка «Китайское утро» с массажем головы, простукиванием и активацией точек бай-хуэй и юньцуань

Специальный Комплекс для укрепления спины

Зарядка «Летящая походка»

Танцевальная Зарядка «Пока жарим блинчики»

Зарядка «Укрепление коленей»

Программа легко встраивается в любой режим дня. Даже если вы "сова" — комплекс вам подойдёт.

Вы сами решаете, сколько времени готовы посвятить в каждый конкретный день. Потому что когда у вас есть ВСЕ нужные знания инструменты — можно импровизировать и адаптировать систему «Волшебное утро» под себя

Подходит участницам с любым уровнем подготовки. Единственное условие - ваше желание

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ