Старт
30 октября
Онлайн-программа
15 минут в день, чтобы зарядить батарейки
организма, выглядеть и чувствовать себя
лучше, чем в 20 лет
ОНЛАЙН ШКОЛА ЖЕНСКОГО ФИТНЕСА
ЕЛЕНЫ БЕЛЯЕВОЙ
ХОЧУ НА КУРС
Коллекция из 21 авторской зарядки
по мотивам древних практик
со всего мира и современных
научных исследований
Умные завтраки,
добавки и суперфуды
Процедуры ухода
и полезные привычки
Ароматерапия
Без литров кофе, гонки «на износ» и обещаний
самой себе, которые вечно откладываются
«до понедельника»
Стресса
Неправильного питания
Плохого сна
Крово и лимфо застоя
Нарушений архитектуры тела
Мышечных зажимов
Кажется, что нужно «выспаться», «сходить
в отпуск» и все пройдёт. Но на самом деле,
это только кратковременное облегчение.
Сил все равно не хватает
Все это приводит к хроническому
дефициту энергии.
НО организм вынужден каждый день
тратить энергию и ресурсы на
борьбу с последствиями:
Работа со всем телом и базовая настройка
архитектуры за 15 минут в день – вот для чего нужна
система специальных зарядок и гимнастик
Бережно собрать себя «по частям»
и наполнить энергией каждую клеточку.
От макушки до кончиков пальцев.
Зарядка «Укрепление коленей»
Танцевальная Зарядка «Пока жарим блинчики»
Зарядка «Летящая походка»
Специальный Комплекс для укрепления спины
Зарядка «Китайское утро» с массажем головы,
простукиванием и активацией точек бай-хуэй и юньцуань
Зарядка «Красивые осанка и плечи»
Зарядка с растяжкой грушевидной мышцы
«Женское здоровье»
Зарядка с активацией стоп
Гимнастика для осанки
Семейная зарядка с мужем
Доп.комплекс МФР от зажимов в спине
Зарядка «Кавказское утро»
Зарядка «Лебединая шея»
Зарядка «Волшебная палочка»
Зарядка с разработкой грудного отдела
Зарядка в постели
Зарядка «Сдуваем животик» очищающий
мини-массаж живота +вибро-массаж живота Цигун
Зарядка «Грация и гибкость»
Гимнастика для лица
Зарядка «Тибетское утро»
Зарядка «Дыхание гор» зарядка с дыхательными
практиками, лимфодренажем, вибро-гимнастикой
и проработкой-растяжкой позвоночника
Зарядка «Радость дня»
Мы работаем не только с мышцами,
а глубже – с причинами напряжения.
Каждое упражнение помогает
разблокировать тело, восстановить
естественное дыхание, снять зажимы
и вернуть движение, гибкость и грацию
Это не просто зарядки, а полноценные
ритуалы для твоей гибкости, осанки
и легкости
Разнообразные утренние практики:
зарядки, массажи, дыхательные техники,
лимфодренаж, растяжки, семейные
комплексы
Групповой чат участниц с куратором
Гимнастика для лица
Концентрат самых действенных практик
и техник: Утро Кавказа, Утро Востока
Рецепт здорового сна
БАДЫ и суперфуды
Утренние напитки
Собранные со всего света по крупицам
секреты утренней активации тела: Китай,
Тибет, Осетия и т.д.
3 900 РУБ
5 900 РУБ

ДО СТАРТА КУРСА ОСТАЛОСЬ
:
:
:
Дней
часов
Минут
секунд
0
0
0
0
0
0
0
2 900 РУБ
5 900 РУБ
КУПИТЬ

ДО СТАРТА КУРСА ОСТАЛОСЬ
:
:
:
Дней
часов
Минут
секунд
0
0
0
0
0
0
0
2 500 РУБ
5 900 РУБ
КУПИТЬ

ДО СТАРТА КУРСА ОСТАЛОСЬ
:
:
:
Дней
часов
Минут
секунд
0
0
0
0
0
0
0
До окончания акции
Торопись присоедениться к клубу
Дней
Часов
Минут
Секунд
Это первый и самый главный шаг к фигуре
мечты, энергии и молодости в любом возрасте
Хочется получить максимальный
результат и комплексно проработать
всё тело за минимум времени
Боль в спине, шее, пояснице
Тело утром напоминает Буратино:
скованность в мышцах и суставах
Нет времени
Давно хотите заняться фитнесом,
но все как-то не складывается
Вы сидите больше 5 часов в день
И самое важное — мама троих детей
Васильевой, а также более 40 профильных
программ — от диастаза и тазового дна до осанки,
МФР, лимфодренажа и женского восстановления
Обучение в Академии кинезиологии проф.
Обучение в лаборатории спортивной адаптологии
Сертифицированный специалист
с широкой базой.
Химик по первому образованию
Образование нового
поколения: Сеченовский медицинский
университет по специальности «Биохакинг»
Основатель онлайн школы
женского фитнеса
Автор эффективных программ
по восстановлению
и преображению тела
для женщин всех возрастов.
Дипломированный фитнес-тренер
и эксперт по женскому здоровью.
Послеродовое восстановление Fit Standard
Диетология до/во время/после беременности
Диастаз, ПФ, core Прикладная кинезиология
Диагностика и коррекция тазового дна, ГБД
и мышц кора
Кинезиология & активация мышц
Активация ягодиц, мягкая нейро-мобилизация
Функциональный тренинг КубГУФКСТ
Принципы построения домашних и студийных
занятий
Rehab & Pilates КубГУФКСТ
Реабилитация в системе Pilates
Myofascial / PortDeBras IFE
Миофасциальный релиз, подвижность, осанка
Инструктор групповых программ Fitness College
Лицензия «Fitness Instructor» (RU/EN)
Направления:
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ