Противовоспалительная
перезагрузка
Энергетическая
перезагрузка
Метаболическая
перезагрузка
Хроническое низкоинтенсивное
воспаление часто называют «тихим».
Оно может никак себя не проявлять,
но связано с ускоренным старением тканей
и повышенным риском многих
хронических заболеваний.
Спойлер: если быстро устаете, ни на что
не хватает сил и к вечеру мысли только упасть
на диван - этот блок точно для вас.
Каждый четвертый взрослый живет
с инсулинорезистентностью и часто даже
не подозревает об этом. У многих она годами
развивается без симптомов, повышая риск
сахарного диабета 2 типа и сердечно-
сосудистых заболеваний.
Белок - строительный материал
молодости: сколько нужно и где взять
Хроническое воспаление и отеки
Сахарное лицо и старение кожи
Гликация, обмен веществ и сосуды
Саркопения: почему мы биологически
стареем и слабеем уже после 30 лет
и что с этим делать
Почему мышцы - главный орган
молодости и где взять бесплатные
молодильные яблочки
Митохондриальное омоложение
без клиник и уколов
Перименопауза и менопауза.
Потливость, проблемы со сном,
раздражительность, тревожность,
ухудшение памяти, снижение либидо,
увеличение массы тела и жировые
ловушки.
Современный взгляд на менопаузальную
гормональную терапию и что можно
сделать без препаратов.
Возрастные гормональные изменения
и почему гормональное старение
начинается раньше менопаузы и что
нужно делать чтобы замедлить процесс
старения.