ОСАНКА
ЦАРИЦЫ:
ЗАПИСЬ МАСТЕР-КЛАССА
ЕЛЕНЫ БЕЛЯЕВОЙ
Задать вопрос
Запись доступна
НАВИГАЦИЯ ПО МАСТЕР-КЛАССУ
Почему «выпрями спину»
не работает, если вам уже за 30
Как стереть 5 лет из
паспорта и 5 кг визуально,
убрать выпирающий живот
и позаботиться о суставах,
сосудах и спине
1:10 Что ждет вас на этом мастер-классе
3:06 Кто я, мой путь и почему мне можно доверять в вопросах здоровья и осанки
8:08 Про послеродовое восстановление
9:35 Проблема большинства женщин 35+ при выборе физ.нагрузки
17:21 Подарок для всех участников мастер-класса
18:35 Самые распространенные типы нарушения осанки
26:12 Что такое иннервация и как выпирающий живот и другие проблемные зоны связаны с осанкой
35:24 Триггеры и диафрагма
37:04 Что с точки зрения биохимии?
40:00 Компенсаторная перестройка позвоночника в течение жизни
51:45 Причины неправильной осанки и почему стандартный фитнес не работает
56:18 Практика. Тест на триггерные точки
1:12:00 Новое авторское направление Художественный фитнес
1:12:53 Практика для включения глубоких мышц
1:18:14 Почему для женщин 40+ важно заниматься осанкой
1:23:37 Как восстановить архитектуру так нашего тела
1:30:19 Глубокий постуральный массаж. Наша новая методика
1:34:09 Мастер-класс по походке в подарок
1:39:03 Питание при работе с осанкой. Коллаген
1:43:00 Домашние тренировки для осанки
1:54:33 Головная боль
1:59:03 Что такое фиброз
2:01:20 Ровная спина – это ваша статус (а не дорогие украшения и одежда)
2:04:55 Практика. Упражнение, которое удлиняет вашу шею.
2:13:22 Ответы на вопросы
2:25:00 Курс не только по осанке
2:27:48 Самое популярное упражнение на осанку
2:29:58 Два типа мышечных волокон
2:31:14 Про статодинамику
2:42:48 Оборудование для тренировок
Хочу на курс
Telegram
MAX
:
:
:
Дней
часов
Минут
секунд
0
0
0
0
0
0
0
0
До окончания акции
Торопись присоедениться к клубу
Дней
Часов
Минут
Секунд