ИНТЕНСИВ

Пошаговый алгоритм избавления
от целлюлита за 2 недели

Биохакинг
целлюлита

Научно-теоретический контент, подкрепленный исследованиями в области борьбы с целлюлитом:

Самодиагностика и стадии целлюлита

Что мешает лимфатической системе и как устранить эти помехи

Секреты антицеллюлитных ингредиентов уходовых средств и что можно сделать самим дома

"Антицеллюлитные" витамины и микроэлементы

Работа со стопой и почему это очень важно в борьбе с целлюлитом

Провокаторы целлюлита

Секреты ручной вибро-стимуляции и многое другое

Рекомендации по питанию и антицеллюлитное меню с подробными рецептами:

продукты и напитки для уменьшения отёчности, улучшения гормонального фона, баланса электролитов и др.

Вы получите:

Специально разработанные упражнения для прожарки целлюлита

Комплексное укрепление ягодиц и задней части бедра

Тренировочные схемы для максимального жиросжигания

Биохакинг (клеточное перепрограммирование) жировой ткани

Улучшение лимфотока

Улучшение эластичности мышц

Сочетание тренировок и биомеханической стимуляции, повышающей эффективность лимфодренажного и жиросжигающего эффектов

Методики для смягчения и увлажнения фасций, улучшения скольжения тканей

Упражнения для реструктуризации коллагеновых волокон

Практики для устранения зажимов

Упражнения для осанки

Эффективные разнообразные тренировки в режиме «включай и повторяй» по 15-25 мин:

силовые динамические и статодинамические, кардио, растяжка с элементами ПИР, миофасциальный релиз.

Антицеллюлитные домашние процедуры (в том числе авторские):

Воздействие на структурную причину целлюлита - авторская процедура домашнего самомассажа для размягчения жестких коллагеновых тяжей и стимулирования процессов регенерации и восстановления правильной структуры внеклеточного матрикса

Процедуры для улучшения тургора кожи, правильной осанки, снятие блоков и зажимов, очищения организма и других важных вещей, которые помогут вам не только выровнять ваши ножки и значительно снизить целлюлит, но и сделать тело более здоровым и красивым!

Самомассаж и специальные процедуры, направленные на улучшение лимфотока

Рецепты эффективных антицеллюлитных обертываний

Тибетский медовый детокс-массаж

2 разнонаправленные тренировки
3D – вибрации: противоотечный протокол

“Разрыхляем” вязкий токсичный кисель в межклеточном пространстве
Сливаем застоявшуюся жидкость
и уменьшаем отек
Улучшаем трофику тканей – хорошее питание клеток
Делаем жировую клетку отзывчивой
к жирорасщеплению

В сочетании с основными тренировками –
это более глубокая и комплексная стратегия борьбы с застоявшейся жидкостью, которую без вибро тренировок вывести сложно

Разросшаяся жировая ткань +
жесткие коллагеновые тяжи + местный отек
= целлюлит

Работаем вибро тренировками по нескольким направлениям:

Елена Беляева

Всё будет гладко!
Убедитесь сами всего за 14 дней

Сертифицированный женский фитнес-тренер, специалист по инновационным оздоровительным технологиям, выпускница Кафедры химии и высоких технологий, специализации фармацевтическая химия, мама троих детей