Если вы узнали себя хотя бы
в 4–5 пунктах, это может говорить о том, что биологический возраст уже начал опережать паспортный
Лишний вес появляется все легче,
а похудеть становится все сложнее
Вы просыпаетесь уже уставшей или чувствуете нехватку энергии в течение дня. Нужен кофе и шоколадка. Срочно!
Кожа теряет упругость, появляются новые морщины, ухудшается цвет лица
Отеки по утрам или к вечеру стали привычным явлением
Волосы стали тоньше, а ногти -
более ломкими
Чаще появляются тяга к сладкому
и приступы сильного голода
Концентрация внимания и память стали хуже, чем несколько лет назад.
Пришла в комнату - и забыла зачем