В течение 5-10 минут после оплаты на твою электронную почту придет письмо с подтверждением регистрации и чеком, а в течение получаса - письмо со ссылкой на анкету (заполни ее обязательно!)и подробной информацией о курсе. Доступ к материалам курса открывается после обработки анкеты, это занимает некоторое время. Так же, во втором письме будет ссылка на Телеграм чат курса, ссылка на Техподдержку и твой личный кабинет.
Если ты не получила этих писем, проверь в почте папки "Спам" и "Рассылки", а затем напиши нам в Telegram или What'sApp.

В зависимости от приобретенного тобою тарифа участия:
Минимальный - самостоятельное прохождение,без куратора
Оптимальный - сопровождение куратором в группе до 25 человек
Vip - сопровождение куратором в группе до 10 человек с индивидуальным подходом

Да,у нас предусмотрено платное продление доступа сроком на 2 недели.

Предусмотрена оплата в рассрочку для двух тарифов участия: Оптимальный и Vip.
Безпроцентная рассрочка от банка и рассрочка в два платежа от проекта Елены Беляевой.

Зависит от тарифа:
Тариф «Минимальный» - доступ останется на 1 неделю.
Тариф «Оптимальный» - доступ останется на 2 недели
Тариф «VIP» - доступ останется на 4 недели.

Можно, заменив прыжки и упражнения с осевой нагрузкой. Подробные пояснения будут даны в программе курса, а если останутся вопросы, Вы сможете задать их специалисту ЛФК (только для тарифа "Оптимальный" и "VIP")

Приступать к занятиям можно через 1 месяц после естественных родов, через 4 месяца после Кесарева сечения. Курс максимально эффективен и безопасен. Однако при любых сомнениях рекомендую проконсультироваться с лечащим врачом.

Да, на курсе есть специальная группа. При заполнении анкеты необходимо указать наличие диастаза.

Обращайтесь в службу заботы в специальном окне на этом сайте или пишите What's App +7(995) 110-70-64. Вам обязательно помогут, но, возможно, придётся немного подождать из-за большого количества запросов.

Обращайтесь в службу заботы в специальном окне на этом сайте или пишите What's App +7(961) 581-63-54. Вам обязательно помогут, но, возможно, придётся немного подождать из-за большого количества запросов.

С результатами участниц моих курсов можно ознакомиться здесь. Здоровый сброс веса - это 2-4 кг за месяц. Но всё зависит от исходных данных, например, если в организме много лишней воды, она уйдёт в первую очередь, а это может быть и 5, и 7 кг, и даже больше. Среди наших участниц много тех, кто терял более 8-10 кг за 5 недель.

Курс достаточно насыщенный, однако он максимально адаптирован для режима молодой мамы. Практически все тренировки (а в этом курсе мы предлагаем экспресс-варианты продолжительностью около 30 минут) можно выполнять в паре с малышом. Фактически, к Вашим ежедневным хлопотам добавятся только тренировки и немного увеличится время, которое Вы проводите в уединении в дУше в процессе ухода за телом, а, например, еду, которую Вы в любом случае готовите, мы просто предложим видоизменить - времени потребуется столько же, сколько и всегда!

Если следовать всем рекомендациям курса, лактация только улучшится. Вероятно небольшое снижение выработки молока в первые пару дней тренировок, но после адаптации организма, всё придёт в норму!

Мы обновили часть тренировок и добавили новую супер-опцию: Вы сможете сами определить время, которое готовы тратить на тренинг, выбрав из предложенных. Минимальная длительность занятия 20-30 минут. Кроме того, этот запуск будет направлен на проработку глубоких мышц пресса, что позволит Вам не только сбросить лишнее, но и обеспечит плоский живот даже после самых хлебосольных застолий!

Да, при этом уже в первую неделю курса Вы заметите увеличение работоспособности и запасов вашей энергии. Но заранее подумайте, в какое время Вы будете тренироваться. Что касается питания, в курсе мы предложим теоретические материалы, в которых кратко, но подробно и просто объясняется, чем правильное питание отличается от неправильного, и приводятся примеры, поэтому Вам не обязательно будет носить с собой на работу контейнер с едой - Вы сможете выбрать подходящие продукты из меню места, где Вы обычно обедаете, но мы возьмём обещание, что пампушку от борща Вы попросите не приносить!

Обращайтесь в службу заботы в специальном окне на этом сайте или пишите What's App +7(961)581-63-54. Вам обязательно помогут, но, возможно, придётся немного подождать из-за большого количества запросов.

На курсе пять уровней сложности. После подробного изучения анкеты, вам присваивается группа нагрузки. Если покажется, что тренировки слишком легкие или слишком тяжелые, не стесняйтесь обратиться с вопросом к своему куратору, если это предусмотрено вашим тарифным планом. Важно помнить, что иногда могут быть случаи, когда такие изменения невозможны. Например, если у вас недавно были роды, есть диастаз или есть проблемы со здоровьем.

В личном кабинете у вас есть возможность отправить отчет до 23:59 по московскому времени. Кроме того, вы также можете отправить свой отчет в письменной форме своему куратору.

Тренировки будут доступны в записи.

В данном курсе мы предлагаем разные варианты блюд, а также теоретические материалы о правильном питании, в том числе вегатарианское меню. Кроме того вы сами сможете адаптировать рецепты под себя, заменив мясную белковую часть на продукты, содержащие растительный белок.